2020年1月20日 / 最終更新日 : 2020年1月20日 nobbu 練習 夜の一人ハーフマラソンにてサブ１００挑戦した結果 ランニングを始めて早７か月となりました。 走り始めた当初の目標は、３ヶ月でフルマラソンをサブ４で走るということで、田沢湖マラソンに挑戦した自分でしたが、結果は、３０ｋｍ地点で脚を攣り、そのあと、おまけに、腹筋まで攣っ […]
2020年1月18日 / 最終更新日 : 2020年1月18日 nobbu 練習 朝ジムで筋力アップ 今日は早起きしてジムで筋力アップを目的にウエイトトレーニングを頑張ってきました。 ジムに到着すると、まずは身体を温める為にトレッドミルをペースを遅めに設定して、３０分やりました。 身体が温まってからは、胸、お腹、脚 […]
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 nobbu 練習 雪･･･よっしゃ、走るか。 本日も夜ランをして、１０キロ走ってきました。 昨日は雨まじりのざらめ雪でしたが、本日は普通に雪でした。ざらめより雪の方が濡れないので助かります。 とはいえ、やはり夜ラン出発前に雪が降っていると、少し夜ランへの出発に […]
2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年1月16日 nobbu 練習 走りたくない時こそ走れるようになりたい。 今日の秋田は雪でもなく、雨でもなく、みぞれが降っていました。今日のみぞれは、雨に近いみぞれだったので、この天気の中で走りにいけば、びしょ濡れになることは必至で、あまり気が乗らなかったのですが、昨日も調子が悪くて走りに行 […]
2020年1月13日 / 最終更新日 : 2020年1月13日 nobbu 練習 夜ランからの朝ジムのコンボ １月も中旬に差し掛かる秋田だと言うのに、写真を見てお分かりになりますように、全く雪がありません。異常気象ですね。外気温も日中は５℃、夜間でも１～２℃あります。雪かきの必要はないので、個人的にはとても嬉しいですが、夏場に […]
2020年1月12日 / 最終更新日 : 2020年1月12日 nobbu 練習 早朝トレーニングジム 本日は朝からトレーニングジムと（以下、ジムとします）で身体を動かしてきました。 冬でも太平洋側のように晴れていれば、ジムに通うのではなく、外を走りたいところではあるのですが、冬の日本海側、特に私の住んでいるような秋田 […]
2020年1月10日 / 最終更新日 : 2020年1月19日 nobbu 練習 今週２度目、真夜中のハーフマラソン 本日、今週２度目のハーフマラソンを走ってきました。 一昨日も夜ランでハーフマラソンを走ったので、中１日でハーフマラソンを走ったことになります。 大体、９時過ぎからスタートして、１１時頃に走り終わる感じです。私が走っ […]
2020年1月8日 / 最終更新日 : 2020年1月19日 nobbu 練習 久しぶりの夜間ハーフマラソン 久しぶりに夜ランでハーフを走りました。 なぜ走ったかと言うと、明日と明々後日、会社関係の新年会があって、夜はお酒を飲むことになります。そうすると、また夜に走ることができなくなります。なんとしても、走っておきたかったの […]
2020年1月6日 / 最終更新日 : 2020年1月19日 nobbu 練習 １００ｋｍマラソンに挑戦したい 前から言っていたことですが、今年は１００ｋｍマラソンに挑戦したいと考えています。 予定では４月に山形蔵王にある１００ｋｍマラソンに参加したいと考えて居たのですが、私が今住んでいる場所から会場まで、車で５時間程掛かるこ […]
2020年1月5日 / 最終更新日 : 2020年1月19日 nobbu 練習 秋田の冬を走るということ さて、今月でランを始めて７か月目に突入しました。新年に突入したわけなので、ここから仕切り直しでしっかりと練習を継続したいと考えています。 １２月は本当にダメダメな月となりましたので･･･。 １２月の秋田ともなると、 […]
