2021年4月25日 / 最終更新日時 : 2021年4月25日 nobbu 筋トレ 素人が筋トレを頑張って早1年半程経ちました 筋トレ続けて１年半くらい経ったんじゃないかと思います。記録とか特に付けずにやっているので、どのくらいの期間をどんなメニューでやってきたとか良く分からないのですが、頑張っているメニューは、腹筋、腕立て伏せ、懸垂の３種目を […]
2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月22日 nobbu 筋トレ 朝活にて、ぎっくり腰が再発･･･。 週末の朝が晴れている時は、なるべく長い距離を走り込むようにしているのですが、昨日に引き続き、秋田市内は雨模様でしたので、大人しくいつものセントラルスポーツで筋力トレーニングをすることにしました。 そこで、やってしまい […]
2020年3月18日 / 最終更新日時 : 2020年3月18日 nobbu 筋トレ セントラルスポーツにて筋トレ経過報告(２ヶ月目) 冬場の秋田は屋外が走れないので、トレッドミルで走り込むことを目的に近所のスポーツジムであるセントラルスポーツに通い始めたわけですが、当初の目的であったトレッドミルは、自分にはどうも性に合わなく、すぐに飽きてしまい、続け […]
2020年2月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月18日 nobbu 筋トレ セントラルスポーツにて筋トレ経過報告(１ヶ月目) 去年の１２月から車で５分くらいのセントラルフィットネスクラブのミッドナイトモーニング会員になって早いもので２ヶ月半となりました。 本当はオールタイムいつでも行ける会員になりたかったのですが、お小遣いに余裕がないので、 […]
2020年1月30日 / 最終更新日時 : 2020年1月31日 nobbu 練習 肉体改造中。 今日は、昨日、一昨日と飲み会が続き、仕事も忙しくなかったので、休むことにしました。 実は今週末に危険物取扱者乙５種の試験が控えているのですが、その勉強がほとんど出来ていませんでしたので、今日はみっちりと勉強したいと思 […]
2019年6月20日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 nobbu 筋トレ 筋トレ１回目！ 筋トレ始めました。 見てください、この貧弱な体。この世界に産み落とされてから３６年間、筋肉とは無縁の人生を送ってきました。 いや、まぁ、筋肉ほしいなーって思ってジムに通ってベンチプレスとか頑張ったことあったんだけどね。 […]
