夜ラン、３回連続サブ１００成功！

　今日は晴れましたので、今週２回目の夜ランをしました。

　走った距離は２１ｋｍ、ソロハーフをしました。

　最近、自分の中の当たり前の常識を、ようやく少しだけ打ち破れたように思います。私の中で、２１ｋｍを走ると言うことは、速く走れるかどうかは別として、「よし、じゃあ、今日は２１ｋｍ走っておこうかな」くらいな軽いノリで出掛けることが出来るようになりました。

　以前の私であれば、そうは行きませんでした。

　２１ｋｍ走る時には、「ちゃんと帰ってこれるのだろうか･･･」と、少し不安な気持ちになり、覚悟を決めて出発するも、いつも決まって１０ｋｍ過ぎから身体が重たくなってきて、１５ｋｍ過ぎたあたりからは、膝が痛くなって、やっとのことで完走するも、まともに歩けないくらい脚が痛く、いや、身体全体が痛くて、ボロッカスになっていましたから。

　私が走り始めたのは、忘れもしない６月１３日でした。

　今日で丁度、９か月が経ちます。

　思い出したかのように、フルマラソンでサブ４を成し遂げてみたい思いに駆られ、その日のうちに夜ランに出掛けました。

　真夏の暑い日に、汗を滝のように流しながら走ったこと、スコールに打たれてびしょ濡れになったこと、実力もないのに背伸びして練習でハーフを走った結果、膝の痛みが限界に達して、そのまま地面にへたり込んで動けなくなったこと。

　思い返すと、こんな弱小の駆け出しランナーの私ではありますが、私なりに色々ありました。

　あの時の自分が、さじを投げず、未来の自分へと、努力のバトンタッチを止めなかったことには、手前味噌ながら、自分で自分に感謝したいと思います。もちろん、これは自分一人では達成できなかったことであり、前回のブログでも書いた通りで、私の周りの全ての皆様に感謝している次第です。

本日の練習結果

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　本日も、ソロハーフ、サブ１００成功しました。

　今日は５ｋｍ過ぎたあたりで身体が温まってきた時に、もしかしたら、キロ４分３０秒を下回るペースで行けるかもと思い、ペースを上げてみましたが、ランニングの世界は、そんなに甘くはありませんでした。

　１１kmあたりから、左脚の太ももの裏が張ってきてしまい、徐々にぺースは下降していきました。

　今まで、脚が痛くなると言うと、右脚の付け根だったのですが、最初に左脚の太ももの裏から疲労を感じることになったので、いつもと違うことに驚きました。もしかしたら、走り方を身体全体を使った走り方に変えたので、今までとは違う疲れ方をしてしまったのかもしれません。

　そんなわけで、１７ｋｍ過ぎからはキロ４分４０秒を切れなくなってしまい、前半でペースを上げた分のツケがここでやってきました。そして、ラスト１ｋｍは、全ての力を振り絞った結果、フィニッシュした時に気持ち悪くなってまい、しばらくの間、立てなくなりました。

　走り終わった後は、コンビニでポカリスエットを購入して、一気のみをしました。最高に美味しかったです。

　走り終わったあとの、この自分へのご褒美、たまらなく好きなんですよね。

　それでは、本日も一日、お疲れ様でした！