１月の月間走行距離の目標を２００ｋｍとして頑張ってきて、現在１９３ｋｍまで走ってきました。本当であれば、今日走って、２００ｋｍを達成させたかったのですが、今日は、仕事関係で飲み会だった為、それは叶いませんでした。 　そん […]

　３ヶ月間、練習を頑張ればフルマラソンでサブ４を達成出来るのか。それは、「その人による。」のですが、私のようなマラソン素人が、３ヶ月でサブ４を目指してみた経験から、このことについて、思ったことを話してみたいと思います。最 […]

　昨日、私は３０ｋｍチャレンジをしたのですが、途中で体力的に限界に来てしまい失敗に終わり、肉体的というよりも、精神的に少々ダメージが残っております。現時点で夜の７時ですので、まだ夜ランに出掛けられるのですが、気分転換に夜 […]

　本日の秋田も快晴です。 　私が秋田に転勤してきて、これが３回目の冬になるのですが、一番暖かくて、過ごしやすい天候となっております。去年も暖冬でしたが、ここまで暖かいともう春なのかと錯覚してしまう程です。 　そんな訳で、 […]

　仕事を終え、自宅に帰り、子供の世話と家事をこなし、子供たちが寝るのが夜９時。そこからがようやく自分の時間になります。気分が乗っている時はそのまま外に飛び出して夜ランに出掛けるのですが、調子が悪かったりして、一息つこうも […]

　私の今年の目標の一つは、ハーフマラソンでサブ９０を達成することです。まだサブ１００を達成していないので、少し気が早いですが、最近の練習から、キロ４分４５秒を下回るペースで走れるような手応えを感じているところではあります […]

　ランニングを始めて早７か月となりました。 　走り始めた当初の目標は、３ヶ月でフルマラソンをサブ４で走るということで、田沢湖マラソンに挑戦した自分でしたが、結果は、３０ｋｍ地点で脚を攣り、そのあと、おまけに、腹筋まで攣っ […]

　今日は早起きしてジムで筋力アップを目的にウエイトトレーニングを頑張ってきました。 　ジムに到着すると、まずは身体を温める為にトレッドミルをペースを遅めに設定して、３０分やりました。 　身体が温まってからは、胸、お腹、脚 […]