練習１０回目～初２０キロ走～

• 

• 

• 

• 

• 

今ほど、２０キロ走ってきた。
今までにハーフマラソンやフルマラソンの大会に出たことはあったけど、
一人で走るのは初めての試みだった。

普段走ってない場所に向かって走って行ってみた。

登りも有ったし、下りもあった。
この辺は熊がいないっぽいからいいけど、
あんまり山にはいっちゃうと本当に熊が出る恐れがあるから要注意。
なにせここは秋田。

この長細い建物がセリオンという道の駅。
秋田市の観光スポットのひとつ。

この時点で１２キロくらい走った。
キロ６分３０秒程度で走ってきたので
体力的にきついということはなかった。

そんな感じで残り８キロ走っていたところで天気が悪くなってきて、
強めの雨が降ってきた。

あ、アジサイ。

いつもは夜走っていたから気が付かなかったけど、
もうそんな季節なんだね。

というわけで２０キロ完走。

走行時間２時間１０分。
結構疲れた。

でも、膝は痛くならなかった。

練習していなかった頃だったら、
このペースでさえも耐えられなかったと思う。
少しだけ成長を感じた。

次回もまた２０キロ走をやろうと思う。
まずはこの距離を走ることに慣れていきたい。