2020年1月20日 / 最終更新日 : 2020年1月20日 nobbu 練習 夜の一人ハーフマラソンにてサブ１００挑戦した結果 ランニングを始めて早７か月となりました。 走り始めた当初の目標は、３ヶ月でフルマラソンをサブ４で走るということで、田沢湖マラソンに挑戦した自分でしたが、結果は、３０ｋｍ地点で脚を攣り、そのあと、おまけに、腹筋まで攣っ […]
2020年1月19日 / 最終更新日 : 2020年1月20日 nobbu 男鹿市 秋田でリュウグウノツカイ上がり過ぎ･･･。 今日は子供３人を連れて秋田にあります男鹿水族館に行ってきました。 この水族館には子供たちを連れて月１くらいで来ています。秋田の冬場はとても寒くて天気がわるいのですが、水族館は室内ですので、寒くありません。そんなわけで、 […]
2020年1月18日 / 最終更新日 : 2020年1月18日 nobbu 練習 朝ジムで筋力アップ 今日は早起きしてジムで筋力アップを目的にウエイトトレーニングを頑張ってきました。 ジムに到着すると、まずは身体を温める為にトレッドミルをペースを遅めに設定して、３０分やりました。 身体が温まってからは、胸、お腹、脚 […]
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 nobbu ファミコン ファミコンの思い出 私は昭和５８年生まれの今年で３７歳になります。初めてファミコンをやったのは小学校１年生か２年生の頃でした。 友達の家に遊びに行って、やらせてもらったのが最初の出会いで、生まれて初めてやったゲームは黄色いカセットのスー […]
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 nobbu 練習 雪･･･よっしゃ、走るか。 本日も夜ランをして、１０キロ走ってきました。 昨日は雨まじりのざらめ雪でしたが、本日は普通に雪でした。ざらめより雪の方が濡れないので助かります。 とはいえ、やはり夜ラン出発前に雪が降っていると、少し夜ランへの出発に […]
2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年1月16日 nobbu 練習 走りたくない時こそ走れるようになりたい。 今日の秋田は雪でもなく、雨でもなく、みぞれが降っていました。今日のみぞれは、雨に近いみぞれだったので、この天気の中で走りにいけば、びしょ濡れになることは必至で、あまり気が乗らなかったのですが、昨日も調子が悪くて走りに行 […]
2020年1月14日 / 最終更新日 : 2020年1月14日 nobbu 脱毛 エピレタ照射により腕毛の毛根が瀕死に･･･｡ ２０１９年６月中旬に脚の脱毛をしたいと思い立ち、あれから７か月が経ちました。脚の脱毛はと言いますと、相変わらず厳しいせめぎ合いの継続中で御座います。 脚の毛根の連中、中々、手ごわいですね。エピレタ光線を何度も、何度も […]
2020年1月13日 / 最終更新日 : 2020年1月13日 nobbu 練習 夜ランからの朝ジムのコンボ １月も中旬に差し掛かる秋田だと言うのに、写真を見てお分かりになりますように、全く雪がありません。異常気象ですね。外気温も日中は５℃、夜間でも１～２℃あります。雪かきの必要はないので、個人的にはとても嬉しいですが、夏場に […]
2020年1月12日 / 最終更新日 : 2020年1月12日 nobbu 練習 早朝トレーニングジム 本日は朝からトレーニングジムと（以下、ジムとします）で身体を動かしてきました。 冬でも太平洋側のように晴れていれば、ジムに通うのではなく、外を走りたいところではあるのですが、冬の日本海側、特に私の住んでいるような秋田 […]
2020年1月10日 / 最終更新日 : 2020年1月19日 nobbu 練習 今週２度目、真夜中のハーフマラソン 本日、今週２度目のハーフマラソンを走ってきました。 一昨日も夜ランでハーフマラソンを走ったので、中１日でハーフマラソンを走ったことになります。 大体、９時過ぎからスタートして、１１時頃に走り終わる感じです。私が走っ […]
