練習13回目~ゆるく走る~

【 本日の記録 】
距離9.46km 時間49:55 平均ペース5:16min/km

先週、意を決して10キロランに挑戦。
ペースは速くはなかったものの膝は痛くならず
目標の55分以内で走り切るという目標もクリアできた。

しかし、まぁ、それが限界だろうと思っていた。
当面55分前後の壁は突破できないのだろうと。

昨日、10キロ50分の壁を越えてしまった。
別に意図したわけではなかったんだけど、
身体がすごく軽かった。

おそらく土曜日に行った20キロランのおかげで
体力がついた結果なんじゃないかと思う。

今日も10キロ走ることにした。
7月は距離を稼いでおきたいから。

でも、敢えてゆっくり抑えて走ることにした。

もう、毎日毎日自分の記録を更新することを目標にするのは
止めたいから。

疲れちゃうんだよ。

それを意識してしまうと、常に自分を追い込んでしまう。
記録を更新できればいいんだけど、当然毎回そうなるわけはない。

今はジョギングを始めて3週間目くらいだからいいけど、
そろそろ記録の壁にぶつかる頃なはず。

そうなると走ることがただただ辛くなってしまって
継続していく自信が自分にはない。

走る=楽しい、気持ちいい

自分の中で、そういうものにしていきたいと思っている。
ただ、どうせやるなら目標はもちたいし、
それは頑張って達成できるものにしたい。

だから、俺はフルマラソンでサブフォーを目指したいと考えている。

とりあえず、今はようやく走ることが楽しくなってきたような気がする。
今月にはいって早くも20キロ稼ぐことが出来た。
非常に幸先の良いスタートを切れたと思う。

夜だけど、晴れていて走りやすい。
明日も明後日も雨は降らない模様。

今月は月間200キロをきっちり達成していきたい。
明日も頑張ろう。

コメントを残す