練習10回目~初20キロ走~

今ほど、20キロ走ってきた。
今までにハーフマラソンやフルマラソンの大会に出たことはあったけど、
一人で走るのは初めての試みだった。

普段走ってない場所に向かって走って行ってみた。

登りも有ったし、下りもあった。
この辺は熊がいないっぽいからいいけど、
あんまり山にはいっちゃうと本当に熊が出る恐れがあるから要注意。
なにせここは秋田。

この長細い建物がセリオンという道の駅。
秋田市の観光スポットのひとつ。

この時点で12キロくらい走った。
キロ6分30秒程度で走ってきたので
体力的にきついということはなかった。

そんな感じで残り8キロ走っていたところで天気が悪くなってきて、
強めの雨が降ってきた。

あ、アジサイ。

いつもは夜走っていたから気が付かなかったけど、
もうそんな季節なんだね。

というわけで20キロ完走。

走行時間2時間10分。
結構疲れた。

でも、膝は痛くならなかった。

練習していなかった頃だったら、
このペースでさえも耐えられなかったと思う。
少しだけ成長を感じた。

次回もまた20キロ走をやろうと思う。
まずはこの距離を走ることに慣れていきたい。

練習10回目~初20キロ走~” に対して1件のコメントがあります。

  1. ナイス、20KM走です!
    ペースもいいんじゃないでしょうか?

    私はタイムの早いランナーではないので、詳しくは分かりませんが、20kmの距離を「ゆっくりならいつでも踏める」が理想です。時間的に毎回は走れないでしょうけど、ナイスです!

    1. nobbu より:

      旅人@7.26富士登山競走(五合目) 様

      コメント有難う御座います。

      ペースはまだ手探り状態でしたので、
      これからはキロ6分ペースで安定して走れたらいいなと考えております。

      20キロ走るのにはまだ少し覚悟がいるので、
      まずはこの距離を走ることへの抵抗を減らしていけるよう頑張ります!

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